Gute und schlechte Schmerzen beim Sport – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal
Was Schmerzen beim Sport aussagen „No Pain, No Gain“ lautet ein englisches Sprichwort, was soviel bedeutet wie „kein Gewinn ohne Schmerzen“. Was steckt hinter dieser Weisheit? Gibt es so etwas…
Risiko für Knie-Arthrose? Sport geht problemlos
Nach einer Knieverletzung oder -operation, bei chronischen Knieschmerzen oder Übergewicht befürchten viele, dass Sport ihre Gelenke weiter schädigt. Einer Studie im Fachblatt JAMA zufolge scheint aber das Gegenteil der Fall…
Studie fordert bessere Inklusion von gleichgeschlechtlichen angezogen und die Gleichstellung der vielfältigen Jugendarbeit im Sport
Western Sydney University Forscher gefunden haben gleichgeschlechtliche angezogen und Geschlecht unterschiedlich (SSAGD) möchten die Jungen Menschen zur Teilnahme an sport, aber letzten und aktuellen negativen Erfahrungen, einschließlich derjenigen, die von…
Welcher Sport hält die Psyche am besten fit? – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal
Diese Sportaktivitäten stärken die kognitive Leistungsfähigkeit Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Doch nicht jede Sportart verspricht die gleiche Wirkung. Forschende der Universitäten Basel und Tsukuba…
Sport verbessert den Stoffwechsel stärker als angenommen
Die Auswirkungen von Training auf den Stoffwechsel sind möglicherweise deutlich größer als bislang von Wissenschaftlern angenommen: Bei 52 jungen Männern, die gerade ihre Laufbahn als Soldaten begonnen und dafür 80…
Fester Tagesablauf und täglich Sport: Was sich aus dem U-Boot-Alltag für die Isolation lernen lässt
Bei den einen dauert es länger, bei anderen geht es ganz schnell: Früher oder später aber dürfte jedem, der wegen des Coronavirus zu Hause bleibt oder sich sogar in Quarantäne…
Sport für ein gesünderes Gehirn
Es gab viele Schlagzeilen in den letzten Jahren über die potenziell negativen Auswirkungen Kontakt-Sportarten können die Athleten Gehirne. Aber eine neue Northwestern-Universitäts-Studie zeigt, dass in der Abwesenheit von Verletzungen, die…
Bodybuilder injiziert sich lebensgefährliches Ölgemisch, um Muskeln optisch aufzupumpen
Valdir Segato ist ein harter Kerl. Nicht nur optisch: Der Brasilianer arbeitet als Bauarbeiter und rackert jeden Tag schwer. Und sein Leben verlief niemals leicht, wie er selbst berichtet. Heute…
Sport am Abend fördert Schlafprobleme?
Führt abendlicher Sport wirklich zu Schlaflosigkeit? Immer wieder wird dazu geraten, sich vor dem Zubettgehen nicht zu sehr anzustrengen und auszupowern, weil man dadurch schlechter schläft. Doch erst vor wenigen…
Abnehmen: Beginnt der Fettabbau wirklich erst nach 30 Minuten Sport?
Muskelkater, Abnehmen, Schwitzen: Verschiedene Sportmythen hinterfragt Regelmäßig Sport zu treiben hilft beim Abnehmen. Stimmt es aber, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt, wie oft behauptet wird? Und…