Beim Sport, in der Sonne, vor Aufregung und manchmal beim Schlafen – Schwitzen ist wichtig für den Körper, kann in bestimmten Situationen aber auch unangenehm sein, da es nur selten kontrollierbar ist. Insbesondere…

Der Wecker klingelt, Sie springen aus dem Bett und sind sofort top drauf? Oder gehören Sie eher zu den Menschen, die morgens einfach nicht in Gang kommen und die vor…

Ausreichend erholsamer Schlaf ist wichtig, um sich fit und gesund zu fühlen. Insbesondere im Winter, wenn es draußen kalt und schnell dunkel wird, haben die meisten Menschen ein erhöhtes Schlafbedürfnis.…

Zu einem kühlen Bananen-Milchshake oder einem leckeren Rührei mit Käse können Sie nicht Nein sagen? Doch nach dem Genuss bekommen Sie häufig Probleme mit dem Bauch? Bestimmte Lebensmittel sollte man…

Eins vorab: Zu viel Alkohol schadet dem Körper – kurzfristig und langfristig. Wer mit einem Kater aufwacht, erwartet Kopfschmerzen oder Schwindel – mit Gliederschmerzen rechnen die wenigsten. Und doch können…

Ob der Stoffwechsel effizient arbeitet oder länger braucht, ist sehr individuell. Ein ineffizienter Stoffwechsel kann genetisch bedingt sein, aber auch die Folge von Diäten und einem Nährstoffmangel sein. Das ist…

Wer seine jung aussehende Haut möglichst lange behalten will, hält sich am besten an die folgenden vier Tipps. Nicht mehr mit einem Strohhalm trinken Aus einem Strohhalm zu trinken, macht…

1. Sie trinken zu wenig Wasser Dass man zwischen zwei und drei Liter Wasser am Tag trinken soll, wurde Ihnen wahrscheinlich schon im Kindesalter täglich gesagt. Zu wenig Wasser verlangsamt…

Wer Sport treibt, tut seinem Körper etwas Gutes. Doch bestimmte Sportarten lassen Menschen noch länger leben, wie dänische Forscher herausfanden. Für die Studie haben die Wissenschaftler 8.500 gesunde, erwachsene Menschen…

Die meisten gesunden Vorhaben scheitern daran, dass man zwischen Job, Terminen und Haushalt einfach zu wenig Zeit für Sport und eine ausgewogene Ernährung hat. Leider reicht es nicht aus, sich…