Obst morgens, Milch abends: Studie zeigt, wie der perfekte Ernährungsplan aussieht
Eine gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Doch anscheinend kommt es nicht nur darauf an, was wir essen. Auch die Tageszeit, zu der wir bestimmte Lebensmittel essen,…
Obst morgens, Milch abends: Studie zeigt, wie der perfekte Ernährungsplan aussieht
Eine gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Aber anscheinend kommt es nicht nur darauf an, was wir essen. Auch die Tageszeit, zu der wir bestimmte Lebensmittel essen,…
Olivenöle im Test: Aldi und Lidl schlagen teure Premiumprodukte
Olivenöl hatte jahrelang kein gutes Image. Es hagelte in Serie das Urteil „mangelhaft“ sowie mal ein oder gar kein „gut“. Doch es geht aufwärts, wie ein aktueller Test der Stiftung…
Ein Schokoriegel = 24 Minuten joggen
Ein Schokoriegel, 250 Kalorien. Kann so schlimm nicht sein, denkt die Gier, und schon ist die Folie aufgerissen. Was aber wäre, wenn die Verpackung deutlich konkretere Hinweise enthielte? Wenn darauf…
FYI: Keto 2.0 Könnte Sein, Gesünder und Nachhaltiger Als normale Keto
Ich bin kein fan von der keto-Diät, vor allem als ein registrierte Ernährungsberater, spezialisiert auf Sport-und leistungsernährung und pflanze basierte Ernährung. Meiner Meinung nach, eine traditionelle keto-plan ist viel zu…
Achtung, Dickmacher! 5 heimliche Kalorienfallen, die Sie vermeiden sollten
Viele Lebensmittel werden als gesund beworben, obwohl sie es nicht sind – aufgrund von zugesetzem Zucker oder einem hohen Fettgehalt können sie schnell zu heimlichen Dickmacher werden. Das Gemeine: Sie…
Esst ruhig weiter Fleisch!
Wer Wurst und Steaks liebt, muss bei Ernährungsempfehlungen seit vielen Jahren tapfer weghören. 600 Gramm Fleisch und Wurst soll ein Erwachsener pro Woche höchstens essen, rät etwa die Deutsche Gesellschaft…
Die Gesundheitlichen Vorteile von Auberginen
Auberginen, einer der wenigen lila Gemüse you’ll finden Sie in einem mainstream-Markt, aren’t sehr beliebt bei den Verbrauchern. In der Tat, Sie don’t sogar Rang in den top 20 der…
Beyonce Sagt, Man Sollte die Swap Ihre Go-To-Recovery Drink für Dieses Trendige Alternative
Beyoncé könnte eine Partnerschaft mit einem Sperrholz Unternehmens-und Holzbearbeitung, plötzlich werden die neuesten Gesundheit-sucht. Aber dass gesagt, können Sie haben gerade Ihre neuen Lieblings-Saft Dank Bey. Im Jahr 2017 wird…
Gehypter Nährstoff: Was genau ist Protein eigentlich? Und hilft es tatsächlich beim Abnehmen?
Früher waren Proteine in der Ernährung vor allem für Bodybuilder und Leistungssportler ein Thema. Heute gibt es zu fast jedem Lebensmittel im Supermarkt ein Pendant mit extra viel Eiweiß. Hersteller…