Viele Menschen kennen das Verlangen nach einem süßen Snack für zwischendurch, der einen aus dem Mittagstief holt und einen Energiekick schenkt. Wer dafür bislang zur Schokolade griff, sollte das überdenken, denn…

Bereits ein Esslöffel Olivenöl am Morgen auf nüchternen Magen kann die Gesundheit verbessern und sich sogar positiv auf Haut und Haare auswirken. Dieses Olivenöl ist das beste Auf Olivenöl-Flaschen stehen…

Während in den Zwanzigern bei vielen noch die jugendliche Naivität dominiert, beginnt in den Dreißigern der wahre Ernst des Lebens – manchmal zumindest. Neben Familie, Beruf und Beziehungspflege merkt man…

Durch die Einnahme von Kapseln mit Omega-3-Fettsäuren wollen viele Menschen etwas für ihre Gesundheit tun. Doch die erhoffte Wirkung der Nahrungsergänzungsmittel, die Fisch-, Algen- oder Leinöl enthalten, ist nach Angaben…

Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück ist für viele Menschen die Grundlage für einen guten Tag. Doch was bedeutet gesund und ausgewogen? Komplexe Kohlenhydrate, die nachhaltig satt machen, Proteine, die Kraft geben…

Die bekannteste Antwort auf die Frage „Wie viel sollte ich am Tag trinken“ ist wahrscheinlich diese Empfehlung: zwei bis drei Liter. Wirklich belegt ist die Vorgabe nicht – und Forschende…

Neben der körperlichen Fitness und der Frage, wie gut Sie schlafen, hängt Ihr Energielevel eng mit den Lebensmitteln zusammen, die Sie zu sich nehmen. Vier Lebensmittel rauben dem Körper viel…

Ein Keks hier, ein Cocktail da und ein Schokoriegel für zwischendurch. Dass diese Leckereien echte Zuckerbomben sind, wissen wir alle. Leider versteckt sich aber auch in ganz vielen Lebensmitteln, bei denen…

Die ewige Frage, was das Handy beim Essen zu suchen hat, scheint mittlerweile beantwortet. Egal ob alleine am Tisch oder beim gemeinsamen Abendessen, die Antwort ist in beiden Fällen: Nichts.…

Wo gibt es die besten Brötchen? Zwei Bäckermeister wagen den Versuch und testen die Backware vom Aldi, Lidl und Rewe. Das Ergebnis lesen Sie hier. Warum zur teuren Bäckerei, wenn…