Sie wusste es war keine gute Idee und Ihrer Tochter würde Sie ablehnen. Trotzdem, Barbara Figge Fox, 79, ging vor kurzem zu vier Filialen in Princeton, New Jersey, shop für Büchsen, Papier-Handtücher, frisches Obst, Joghurt und andere Gegenstände.
„Ich war in Panik-Modus“, sagte Fox, die zugab, Sie wurde das Gefühl beide quälenden Angst und irrationale Impulsivität wegen der Corona-Virus-Pandemie.
Susannah Fox, Barbara, die Tochter, hatte gewarnt, Ihre außergewöhnlich gesunde Mutter für Wochen brauchen, um zu bleiben im inneren so viel wie möglich und beschränken Sie den Kontakt mit anderen Menschen. Jeder im Alter von 60 Jahren und älter ist mit einem hohen Risiko von Komplikationen von COVID-19 und sollte diese Vorschriften erlassen, die Centers for Disease Control and Prevention empfiehlt.
„An einem Punkt war, wenn ich schob Sie zur Begrenzung Ihrer Aktivitäten, sagte meine Mutter trotzig, „ich werde sterben von etwas'“, sagte Susannah, ein Berater von Gesundheits-und Technologie-Unternehmen. „Und ich sagte, ‚Nun, das ist wahr, aber lassen Sie uns nicht hetzen.'“
Vorsichtsmaßnahmen von der Art der CDC bestätigt wirklich notwendig, auch in Bereichen, in denen das neue coronavirus noch nicht zu sein scheinen zirkulierende weit? Was ist Krankheit-Erwachsene in Ihren 60er und 70er Jahren? Müssen Sie sich sorgen über das gehen zu einem restaurant oder das Haus eines Freundes zum Abendessen? Sind alle Aktivitäten außerhalb des Hotels schlecht beraten?
Ich fragte mehrere geriater für Ihre Beratung. Alle darauf hingewiesen, dass das, was Sie mir gesagt werden könnte, umgeworfenen durch unvorhergesehene Entwicklungen. In der Tat, in der vergangenen Woche, die Gouverneure von über einem Dutzend Staaten, einschließlich Kalifornien, Delaware, Illinois, Indiana, Louisiana, Michigan, New Jersey, New York, Ohio, Oregon und Washington gesagt haben, die Bewohner, und nicht nur ältere Erwachsene, nach innen zu bleiben, in eine aggressive Anstrengung gegen die Ausbreitung des coronavirus.
Hier ist, was geriater denke, ist vernünftig, und warum, im moment:
Wissen die Chancen. Aktuelle Warnungen wurden ursprünglich basierend auf Daten aus China, die berichtet hat, dass 80% der Todesfälle von COVID-19 aufgetreten ist unter den Menschen im Alter von 60 Jahren und älter.
Die neuesten Daten aus den USA veröffentlicht wurde, die von der CDC in der vergangenen Woche. Der 4,226 bekannt COVID-19 Fällen zu der Zeit, die Menschen 65 Jahre und älter waren verantwortlich für 80% der Todesfälle, 53% der Intensivstation Eintritte und 45% der Krankenhauseinweisungen. 85 und älter erlitten die schlechtesten Ergebnisse.
Daten aus China, den USA und anderen Ländern zeigt auch, dass Menschen mit Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, diabetes, Nierenerkrankungen und Lungenerkrankungen und Personen mit geschwächtem Immunsystem sind eher zu kritisch krank und sterben, wenn Sie infiziert werden. Die CDC empfiehlt, dass diese Patienten den Aufenthalt im inneren und Praxis strenge Vorsichtsmaßnahmen.
Was noch nicht bekannt ist: viele details über die zugrunde liegenden Gesundheitszustand der älteren Erwachsenen in China und anderen Ländern, die gestorben sind von COVID-19. „Wir haben einfach nicht diese Art von Informationen noch,“ sagte Dr. Carla Perissinotto, associate chief für klinische Geriatrie Programme an der University of California-San Francisco.
Als ein Ergebnis, eine erhebliche Unsicherheit über die wahre Natur von Risiko bleibt. Was jedoch klar ist, dass ältere Erwachsene weniger robustes Immunsystem und sind weniger in der Lage zu montieren ein Schutz-Reaktion gegen das coronavirus.
Mehr Bewegung Vorsicht. Unsicherheit umgibt auch den Grad, zu dem die Corona-Virus zirkuliert in Gemeinden im ganzen Land, denn die Prüfung wurde so begrenzt.
Manche Menschen wissen nicht Symptome entwickeln. Andere nicht merken, dass Sie Verträge geschlossen haben, das coronavirus, bis immer symptomatisch. Beide Gruppen können unwissentlich das virus übertragen werden, die sich auf harten Oberflächen wie Türklinken oder Regalen für bis zu 72 Stunden.
Angesichts der Tatsache, wie wenig bekannt ist über das Ausmaß der virus-community verbreitet, die meisten ärzte empfehlen irrenden auf der Seite der Vorsicht.
Dr. Michael Wasserman 82-jährige Mutter, Farn, nannte ihn in letzter Zeit mehrfach mit Fragen. Konnte Sie nur gehen, um das Abendessen mit seinem Bruder? Nein, Wasserman, sagte er zu Ihr sagte, „restaurants sind eine der gefährlichsten Orte jetzt für alte Leute.“ Könnten Sie gehen, um ein Rezept in der Apotheke? Nein, sagte er, „der Letzte Ort, den Sie gehen wollen, ist eine Apotheke oder eine Arztpraxis, wo es kranke Menschen neben dir.“ Was ist mit dem Supermarkt? Nein, Holen Lieferungen, forderte er.
Aber Wasserman, wer 60 und Triathlet, ist nicht so streng mit sich selbst. „Würde ich gehen für einen Spaziergang? Ja. Ich sehe das so, ich bin in einer Grau zone. Ich kann gehen, aber ich muss vorsichtig sein.“
Betrachten Sie Ihre Gesundheit. Wasserman ist nicht allein über die Unterscheidung dieser Art. „Was für eine Anzahl von ärzten zu sagen ist, sollten Sie überlegen, ob Sie gebrechlich“ in der Bewertung Ihrer persönlichen Risiko, sagte Dr. John Morley, professor der Geriatrie an der Saint Louis University School of Medicine.
Er angekreuzt, die Fragen, die mit sich bringt. „F: Sind Sie ständig müde? R, für Resilienz: Können Sie klettern eine Treppe? Eine, für aerobic: Können Sie zu Fuß einen block? Ich, für Krankheiten: Wenn Sie haben fünf oder mehr, das ist schlecht. L, für den Verlust von Gewicht: Das ist nicht gut.“
Wenn Sie mit ja beantwortet, drei oder mehr dieser Fragen, sollten Sie „wirklich vorsichtig sein und sich selbst isolieren“, so Morley.
Auch wenn Sie einen Punktwert von 1, „die Sie nehmen sollten, einige Sorgfalt“, fuhr er Fort. „Wenn Sie wollen, um ein paar über für das Abendessen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht haben, Schnupfen oder Fieber oder eine neue Husten und Sie noch nicht unterwegs gewesen.“
„Ich habe den Leuten erzählt, das ist darüber, wie gesund Sie sind, nicht wie alt Sie sind,“ sagte Dr. William Dale, Direktor der Mitte für Krebs und Altern-Forschung an der Stadt der Hoffnung, eine Krebs-Mitte in Duarte, Kalifornien.
Aber auch gesunde Menschen sind krank und, „um ehrlich zu sein, ich denke, dass wir alle versuchen herauszufinden, wie besorgt zu sein,“ sagte Dale.
Risiken bewerten. Natürlich, ältere Erwachsene sollten Folgen Sie Leitlinien, die von staatlichen und lokalen Gesundheits-Abteilungen, sowie die Bundesregierung. Aber die Beratung variiert stark, hinzufügen zu den Menschen die Unsicherheit.
„Ich glaube nicht, dass es so einfach wie“ Don ‚T go out“ für alle älteren Erwachsenen. Sozialer Kontakt ist immer noch sehr wichtig“, sagte Perissinotto. „Wenn Sie gesund sind und über 60, mit Besonnenheit, der Händehygiene und Ihrer Umgebung bewusst zu werden, sollten Sie noch in der Lage sein zu gehen über einige der Aktivitäten,“ wie ein Spaziergang oder der Besuch bei einem Nachbarn, während Sie gleichzeitig eine sichere Distanz.
Leslie Kernisan, San Francisco geriatrician und der Gründer der Geriatrie Beratung website BetterHealthWhileAging.net angeboten mehrere konkrete Vorschläge. Wenn Sie in den laden gehen, tragen Sie Stoff-Handschuhe, da die Viren nicht überleben, als auch auf weichen Oberflächen.
Versuchen Sie, nicht zu behandeln Sie Ihr smartphone, wenn Sie aus dem Haus. „Ein Handy ist ein hart-Kunststoff-Oberfläche, die leicht verunreinigt“, sagte Sie.
Wenn Sie besorgt sind, dass ältere Eltern nicht streng genug Vorsichtsmaßnahmen, nicht, Ihnen Vorträge zu halten, Kernisan berät. Stattdessen Fragen Sie, wie Sie Gefühl über den coronavirus. Was wissen Sie über ihn? Welche Pläne haben Sie gemacht?
Fördern das Wohlbefinden. Fragte, was sicher für ältere Erwachsene, Dr. Paul Tatum, associate professor für Medizin an der University of Texas in Austin, Dell Medical School, konzentrierte sich auf die Faktoren, die dazu beitragen, das Wohlbefinden.
„Es ist sicher, zu trainieren, und in der Tat, es ist sehr wichtig zu trainieren,“ aber nicht im Fitnessstudio oder in großen Gruppen, sagte er. „Es ist sicher, zu bekommen reichlich Schlaf“—aber vermeiden Sie Schlaftabletten, wenn möglich.
„Es ist sicher, um zu verhindern, dass sorgen und machen Sie eine Pause von social media und viel zu viel news,“ Tatum sagte.