„Ich war das Mädchen, das mitten im Sommer Jeans und Pullover trug, und ich lebe in Arizona, wo es im Sommer über 48 Grad sind!“
Kaitlyn fühlte sich viele Jahre alles andere als wohl in ihrem Körper. All ihre Gefühle verdrängte sie mit Essen und Videospielen.
Sie verschwand immer mehr in einer virtuellen Welt: „Ich habe all meine Probleme ignoriert und für meine Konsole gelebt.“ In dieser Zeit hatte Kaitlyn kaum Freunde und hat sich oft einsam gefühlt.
Auch ihre Gesundheit bedeutete der jungen Frau wenig, stattdessen lebte sie von Fast Food und anderen ungesunden Lebensmitteln.
Irgendwann kam der große Klick-Moment: „Ich hörte auf, mich selbst zu bemitleiden, hörte auf zujammern und kämpfte für mich.“
Heute fühlt sich Kaitlyn, als selbst ernannter Gesundheits- und Fitnessnerd wohl in ihrem Körper und kann sich endlich selbst lieben.
Zeit für Veränderungen
Die schwerste und gleichzeitig beste Veränderung im Leben – so beschreibt Kaitlyn den Weg in ihr gesundes Leben. Für sie war es schon immer schwer, Veränderungen zu akzeptieren und damit umgehen zu können.
Das Ziel, Gewicht zu verlieren stellte sie vor neue Herausforderungen, doch für sie war klar: „Das Leben ist zu kurz, um allen Veränderungen zu widerstehen. Du nimmst es entweder an oder kämpfst dagegen, also kannst du es genauso gut akzeptieren.“
Sie musste ihre Vergangenheit und ihre Gewohnheiten loslassen, um etwas Neues und Gutes zu gewinnen. „Veränderungen sind gut und notwendig“, erklärt sie ihren Abonnenten auf Instagram. „Je weniger es mich interessiert, was andere über mich denken, desto mehr Zeit muss ich an mir arbeiten.“
Für Kaitlyn begann ein langer, disziplinierter und harter Weg, der sie in eine gesündere Zukunft brachte und ihr die Selbstliebe schenkte, die sie dringend brauchte.
Fitness als fester Bestandteil
Kaitlyn fühlte sich in ihrem Körper unwohl: Mit einem Startgewicht von 102 Kilo sollte sich ihr Leben ändern. Sie entdeckte das Fitnesstraining für sich und legte ihren Fokus auf das Muskelwachstum. Der Anfang war hart: Sie fühlte sich niedergeschlagen und die Veränderungen blieben aus.
Doch nach ein paar Monaten zeigten sich die ersten Erfolge. „Ich hätte nie gedacht, dass ich wandern, rennen, springen und spielen könnte!“
Kaitlyn begann an sich selbst zu glauben. „Durch Sport habe ich herausgefunden,wie stark ich wirklich bin. Ich weiß nicht, wo ich jetzt ohne Sport in meinem Leben wäre!“
Der Sport gibt ihr Mut und die Selbstliebe, die sie braucht: „Ich denke, mir immer neue Fitnessziele zu setzen, damit ich weiterhin motiviert bin und motiviert bleibe. Ich bin eine sehr zielorientierte Person.“
Für Kaitlyn ist ihr Weg längst nicht beendet, sondern ein ständiges Wachsen an ihren eigenen Fähigkeiten.
Kleine Schritte sind wichtig
„Jeder Babyschritt zu mehr Gesundheit ist wichtig.“ Für Kaitlyn war der Weg zu einem schlanken Körper und einem gesunden Lebensstil weit. Doch heute weiß sie, dass es die kleinen Siege sind, die wirklich zählen.
Man soll sich nicht im eigenen Körper gefangen fühlen und sich vom Unmöglichen unterkriegen lassen. Sie beschreibt ihre Lebensumstellung als hart, doch einen lohnenden Weg: „Alle guten Dinge brauchen Zeit.“
Lerne dich zu lieben
„Es gibt Tage, an denen fühle auch mich wieder übergewichtig, obwohl ich es nicht bin.“ Auch Kaitlyn hat schlechte Tage, an denen sie an sich zweifelt, doch sie hat gelernt damit umzugehen.
An solchen Tagen helfen ihr Vorher- Nachher- Bilder: „Man kann sehen, wie weit man gekommen ist und was man wirklich geleistet hat!“ Sie hat gelernt, sich zu lieben, für das, was sie ist und was sie erreicht hat.
Selbstliebe bedeutet für Kaitlyn auch neue Dinge im Leben kennenzulernen und das zu tun, was man selbst liebt – auch ihre Videokonsole spielt weiterhin eine wichtige Rolle in ihrem Leben.
„Ich bin sicherlich nicht die Frau, die ich vor zwei Jahren war. Und in zwei Jahren werde ich sicherlich eine ganz andere Frau sein. Ich habe viel über Veränderungen nachgedacht und wie unvermeidlich sie sind. Die Zeit vergeht, unabhängig davon, wie du sie ausgeben möchtest! Triff also heute besser die Entscheidungen, auf die du zukünftig selbst stolz sein kannst!“
Michelle Steinmetz
*Der Beitrag „#TransformationTuesday: Kaithlyn’s Weg vom Gamer- zum Fitness-Nerd“ wird veröffentlicht von FitForFun. Kontakt zum Verantwortlichen hier.
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