Die meisten gesunden Vorhaben scheitern daran, dass man zwischen Job, Terminen und Haushalt einfach zu wenig Zeit für Sport und eine ausgewogene Ernährung hat. Leider reicht es nicht aus, sich…

Es gibt Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher, die morgens schon richtig fit sind. Und es gibt Menschen, die eher in die Kategorie Morgenmuffel fallen. Ohne literweise Kaffee, viel Ruhe und die eine oder…

Oft reicht schon der Anblick einer Schokoladentorte oder eines Glases Sekt, um den Druck in der Brust vorauszuahnen. Wer gelegentlich unter Sodbrennen leidet, kennt oft die Auslöser des brennenden Gefühls…

Miki Ryosuke ist in Japan nicht nur ein Filmstar, sondern gibt auch Tipps zu Gesundheit und Fitness – und er hat tatsächlich einen ziemlich einfachen Trick, mit dem das Abnehmen…

Greg Mushen war immer ein Sportmuffel und hasste das Laufen, weil es ihm zu langweilig war. Dank ChatGPT wurde er nicht nur „süchtig“ nach dem Laufen, sondern hat auch noch…

Spannungskopfschmerzen sind für Betroffene sehr belastend, weil sie oft im Alltag auftreten und lange anhalten können. Ein simpler Trick kann diese Art von Kopfschmerzen aber schnell lösen. Was sind Spannungskopfschmerzen…

Ein Saunagang soll entspannend sein, daher ist es wichtig, sich gerade bei so viel Nacktheit an gewisse Benimmregeln zu halten, damit es für niemanden unangenehm wird. Damit Sie in der…

Nicht jeder, der mal einen über den Durst trinkt, hat ein Suchtproblem. Eine Alkoholsucht zu diagnostizieren, ist nicht leicht. Forscher haben einen entscheidenden Schritt gemacht, um die Identifizierung von problematischem…

Kerstin Saak hat es geschafft: in nur zehn Monaten hat unglaubliche 74 Kilogramm abzunehmen – ohne einen Tag Frust, Hunger oder Verzicht, dafür mit viel Disziplin. Was sie angetrieben hat…

Sich das Leben schwer machen, um sich besser zu fühlen? Das klingt paradox. Aber Luxus-Resorts, Wellness-Oasen, erstklassiges Essen und Nichtstun verhelfen immer weniger zu der Erholung, die moderne Menschen wirklich…