Der Dali Lama ist ein tibetischer spiritueller Führer. Allerdings, die er gerne beziehen, um sich selbst als einfachen Buddhistischen Mönch. Vielleicht, diese Eigenschaft macht ihn ganz besonders. Nachdem ordiniert worden, als der neue Dalai Lama in Jungen Jahren, er verbrachte fast sein ganzes Leben gewidmet, um das Leben als Mönch.
Seine tägliche Therapie umfasst in der Regel viele Stunden des Gebets und der Medikation. In einer aktuellen Adresse zu FICCI Damen-Organisation in Neu-Delhi, Indien, der Dalai Lama machte eine Punkt-zu teilen, dass er geneigt ist, eine bestimmte Meditations-Stil, bekannt als “ analytische meditation.‘
Nach der Dalai Lama, analytische meditation ihm hilft, den Fokus auf alle Informationen, die angesammelt von der Meinung aus verschiedenen Quellen. Durch meditation, er sagt, er ist in der Lage zu nutzen Argumentation zu entschlüsseln und zu entschlüsseln, was alles bedeutet. Dieser Prozess hilft, ihn zu erreichen, einen positiven Zustand des Geistes und das loslassen von negativen Energien, nehmen Gestalt an, wie die Gedanken und Gefühle sind die Ursachen von Unzufriedenheit und leiden.
Anger Management
Mindfulness Meditation ist notwendig, da Ihr Ziel ist es, unseren Geist trainieren, wie man richtig reagieren auf unterschiedliche, schwierige Situationen
Die Verbreitung von Gewalt und Zorn über das Antlitz der Erde ist eine direkte Folge der Mangel an Analyse durch die meisten Menschen. Ärger hat die macht, um nachteilige Auswirkungen auf die Art, wie man sich bezieht, mit Familie, Freunden, sich selbst und die Gesellschaft im Allgemeinen.
Durch die Verwendung von Intelligenz zu entschlüsseln, die Auswirkungen von negativen Energien, Frieden in der Welt wäre, eine Sache der Gegenwart nach dem Dalai Lama.
Achtsamkeit Meditation
Stress und Angst entwickeln sich oft, wenn Menschen in der Lage sind, zum Opfer fallen, um die täglichen Belastungen des Lebens. Ist man einmal nicht in der Lage zu bewältigen, was das Leben bietet, die menschliche psyche ist WLAN natürlich reagieren wir auf solche Katastrophen.
Folglich meditation hilft sehr viel bei der Bestimmung, wie wir sind in der Lage zu reagieren, um Hochdruck-Situationen, während Sie cool bleiben. Achtsamkeitsmeditation beschäftigt, wie gestresst Individuen können deutlich unterschieden werden zwischen Aufgaben. Die Unterscheidung hilft uns bei der Unterscheidung diejenigen, die erfordern unsere volle Kapazität und diejenigen, die nicht.
Durch diese Unterscheidung, stress und Angst Ebenen sind mehr als wahrscheinlich verschwinden in dünne Luft. Jedoch, die größte Herausforderung ist, dass wir ein Leben Leben, nur selten geben uns die Zeit und den Raum zu betrachten. Denken über solche Kleinigkeiten im detail und mit voller Klarheit ist ganz wichtig. Meditation zeigt uns einen einzigartigen Spielraum, dies zu nutzen, Bedarf Aspekt von stress-management.
Versorgung & Nachfrage
Ökonomen wie zu postulieren, für jeden Bedarf ist die Versorgung sollte immer bereit sein zu begegnen. In diesem Fall, ist das Gehirn in der Lage ist, zu Hilfe zu kommen. Wissenschaftliche Studien haben immer wieder gezeigt, dass das Gehirn ist ein formbares organ. Es kann leicht beeinflusst werden, die zur Erreichung bestimmter Ziele. Meditation bietet den perfekten Weg für das Gehirn zu trainieren, sich in der Analyse der Geschehnisse um uns herum.
Die zeitgenössische Szene zu sein scheint, darüber einig, dass Sie als bewusste Wesen, die Menschen müssen die Verantwortung für Ihre Gesundheit. Medizinische Forschung-und fitness-outfits wie Fitness-Studios gewonnen haben eine riesige Fangemeinde in den letzten Jahren. Das einzige, was Links ist, füllen Sie die letzten puzzle. Wir können dies tun, durch die Schulung unseres Geistes wie wahrnehmen, alles. Durch eine Bestandsaufnahme und ein Aufruf zum handeln, wie können wir Radikale Veränderungen, um uns zu verbessern, den inneren Frieden geschehen gebunden ist.Es wird effektiv führen zu erhöhte Niveaus der menschlichen Interaktionen.
Vorbeugen ist Besser
Achtsamkeit meditation kann ein langer Weg zu helfen, uns auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Dadurch können wir nachvollziehen, das flimsiness des Lebens.
Mindfulness meditation ist ein fantastischer Ort für alle, die sich gegen das unvermeidliche zu verhindern. So, angesichts der kapitalistischen Nuancen eingebettet, die in jedem von uns, hohe Druck-und Stress-Situationen sind immer vorprogrammiert.
Wenn solche Situationen passieren, dass Sie werden können, insbesondere entleeren, vor allem für den Geist. Mit den richtigen Maßnahmen schützen uns vor den Auswirkungen dieser Situationen ist eine gute Strategie.
Darüber hinaus meditation hilft uns zu gewinnen Bewusstsein, dass keine situation ist dauerhaft. Den Raum zu schaffen, in unseren Köpfen, die es uns ermöglicht, zu erkennen und zu filtern, aus den negativen Energien erlaubt es uns, den Fokus auf positive Taten und Handlungen. Mit regelmäßiger übung können wir erwarten, problem-Situationen im Vorfeld und lernen Sie die besten Strategien zu beschäftigen. Es ist eine Sache des Geistes.