Das Risiko einer Diagnose von Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) können wesentlich gesenkt werden, indem Sie die folgenden gesunden lifestyle-Empfehlungen, entsprechend der neuen Forschung von der Universität von Alberta und Universität Dalhousie.
Kinder, die trafen sich sieben der neun Empfehlungen hatte ein 58 Prozent geringeres Risiko diagnostiziert mit ADHS als Kinder, die sich nur ein bis drei Empfehlungen, berichteten die Forscher.
Sie bemerkte, Dosierung, Wirkung, dokumentieren einen 18 Prozent Rückgang in der Wahrscheinlichkeit für die Diagnose ADHS für jede weitere Empfehlung gefolgt.
„Körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, weniger Zeit vor dem Bildschirm und guter Schlaf sind in der Regel gefördert, für die aus Gründen der körperlichen Gesundheit,“ sagte Paul Veugelers, professor und Direktor des Population Health Intervention Research Unit in der U of A ‚ s School of Public Health.
„Diese Untersuchungen klar darauf hin, dass die Förderung einer gesunden Lebensweise hat Vorteile, die über körperliche Gesundheit und erstreckt sich auch auf die psychische Gesundheit und insbesondere ADHD,“ sagte er. „Je mehr Jugendliche erfüllen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit mit der Diagnose ADHS.“
Erste Studie Ihrer Art
Die Globale Inzidenz von ADHS ist sieben Prozent, berichteten die Forscher. Es kann dazu führen, impulsives Verhalten, eine mangelnde Konzentration, Schwierigkeiten mit Beziehungen und schulischen Leistungen, ein erhöhtes Risiko von Drogenmissbrauch und Selbstmordgedanken. Etwa die Hälfte der Fälle persistieren bis ins Erwachsenenalter.
Für die Studie, die Forscher sammelten Daten aus den Children ‚ s Lifestyle and School-performance Studie (KLASSE), in denen fast 5.000 Klasse 5 Schüler in Nova Scotia Schulen wurden befragt. Sie folgten sieben Jahre und Ihre Antworten waren direkt zu Ihren medizinischen Gesundheitsdaten.
Dies ist das erste mal, eine Bevölkerung-basierte Studie angeschaut hat die kumulative Wirkung der gesunden Lebensweise Verhalten auf ADHS während der kindheit.
Die Forscher verfolgten die Schüler die Einhaltung von Kanadas Food Guide Empfehlungen für die tägliche Portionen Obst und Gemüse, Milch und alternativen, sowie Fleisch und Getreide; die Weltgesundheitsorganisation hat Leitlinien für die Zucker-Aufnahme; Diätetische Richtlinien für Amerikaner Erwachsene und Kinder an gesättigten Fettsäuren; empfohlene körperliche Aktivität von der Körperlichen Aktivität Fragebogen für Kinder; und Empfehlungen für die Zeit vor dem Bildschirm und sleep-Dauer von der Kanadischen 24-Stunden-Bewegung-Leitlinien für Kinder und Jugendliche.
Im Durchschnitt werden die Schüler trafen 5.3 der neun Empfehlungen. Nur 21 Prozent fanden sieben oder mehr. „Es gibt also eine Menge Raum für Verbesserung,“ Veugelers hingewiesen.
Er sagte, die Wissenschaftler wurden auf der Suche für die Ursachen von ADHS seit den 1960er Jahren, untersuchen Faktoren reichen von der Exposition gegenüber Zigarettenrauch, Alkohol und Medikamente, Lebensmittelzusatzstoffe, Ebenen der körperlichen Aktivität und elterliche Einflüsse. Keine Ursache identifiziert wurde.
Die Kinder in der Studie, die waren mit ADHD diagnostiziert wurden, eher aus den unteren sozioökonomischen Hintergründen, haben Eltern mit höherer Schulbildung oder weniger, und befinden sich in städtischen Gebieten.
Die starke Assoziation zwischen ADHS und die Einhaltung der lifestyle-Empfehlungen wurde festgestellt, nachdem die Forscher bereinigt um die Kinder, das Geschlecht, das Gewicht, das elterliche Bildungsniveau, das Einkommen der Haushalte und Nachbarschaften.
Veugelers sagte, es ist wichtig, sich alle Faktoren auf einmal zu differenzieren, Ihre Auswirkungen.
„Wenn wir nicht diesen Analysen, die Ergebnisse waren beeindruckend.“
Damit die Eltern Instrumente zur Prävention
Veugelers sagte, dass, während die Forschung zeigt, das präventive Potenzial ist beträchtlich, es ist kein Beweis für Ursache und Wirkung. Er sagte, es wäre sinnvoll, weitere Experimente zu beweisen Ursache und Wirkung und zu quantifizieren, die Auswirkungen der intensiven Förderung einer gesunden Lebensweise, die auf ADHS auftreten, aber er sagte es gibt keine Notwendigkeit zu warten, für diesen Beweis, weil gesunde Gewohnheiten keinen Schaden an, und sind wahrscheinlich zu tun viel gutes.
Veugelers begann Ein Projekt zur Förderung gesundes Leben für Alle in den Schulen (APPLE Schulen) im Jahr 2007 zeigen, wie Interventionen in Schulen könnte Kinder ändern lebenslange Gesundheit Verhalten.
In der neuen Studie, Veugelers nahm die Divergenz der ADHS-Diagnosen Bezug auf Lebensgewohnheiten zu sehen war, so früh wie Alter von drei Jahren, was darauf hinweist, dass die früheren gesunde Verhaltensweisen angenommen werden, desto besser.
„Fügt hinzu, dass die Verantwortung der Eltern, denn die meisten Kinder sind drei und vier Jahre alt sind, 100 Prozent unter der Obhut Ihrer Eltern,“ Veugelers sagte. „Es gibt keine peer-Einflüssen ist noch keine Verpflegung in der Schule und so weiter.