Sie fühlen sich großartig, aber die Massagen wirklich funktionieren?
Die Antwort ist nicht schwarz und weiß, sagt ein massage-Therapeut an der Universität von Alberta.
„Das problem ist, es kann subjektiv und schwierig zu Messen“, sagte Deborah McIntyre, ein Mitglied der massage-Therapie-team mit Sitz an der Glen Sather Sports Medicine Clinic. Massage ist eine Mischung von Vorteilen für Geist und Körper, je nach den unterschiedlichen Bedürfnissen der Kunden, sagte Sie.
„Es ist konkret zu dem, was die situation und problem ist. Es könnte sein massage für Muskel-Skelett-Zustand, Schmerzlinderung, Entspannung, Therapie; die Frage ist, haben wir erfüllt die Anforderung des Clients für eine Behandlung, um Ihre Bedenken auszuräumen?“
Der Schlüssel zu, dass McIntyre Hinzugefügt, liegt in Verbindung mit vier der Körper die wichtigsten physiologischen Systeme, die während der massage-Therapie und „versucht zu manipulieren, um das weiche Gewebe zu erhalten, die günstigen Ergebnisse, die der Kunde wünscht.“
Die erste ist die neuromuskuläre system, das alle Muskeln im Körper und die Nerven für Sie. In dieser Eigenschaft kann massage Behandlung Muskeln, die entweder in Krampf (zu kurz und zu eng) oder schlaff (zu gestreckt und schwach), McIntyre sagte.
Der zweite Teil des Körpers profitieren von einer guten massage-Behandlung ist das Bindegewebe wie Bänder, sehnen, Knorpel und Narbengewebe.
„Eine massage kann die Erhöhung der Reichweite der Bewegung in einem Gelenk oder glatt und neu auszurichten unorganisiert Narbe Gewebe“, erläutert McIntyre.
Das Herz-Kreislauf-system profitiert auch von der massage durch Verbesserung der Blutzufuhr zu den Geweben, welche Hilfsmittel bei der Bereitstellung von Sauerstoff und loszuwerden des Stoffwechsels, die Heilung zu fördern. Mit Vorsicht verwendet werden, massage kann auch helfen, Lymphdrainage für Mastektomie-Patienten und stimulieren die bessere Atmung für Menschen mit eingeschränkter Lungenkapazität oder anderen Atemwegserkrankungen. Es verbessert auch die Durchblutung der Hirn-Rückenmarks-Flüssigkeit, die halten konnte Potenzial für die Behandlung von Gehirnerschütterungen, McIntyre glaubt.
Massage hilft auch, das autonome Nervensystem, regelt sympathische Reaktionen im Körper wie Herzfrequenz und Erregung.
„Eine massage hilft Menschen kommen aus erhöhter stress und Angst“, erläutert McIntyre.
Sie Hinzugefügt, die Vorteile der massage, auch bleiben Sie nach dem Termin erfolgt.
„Die physiologische Erfahrung hat definitiv einen bleibenden Effekt. Massagen können nicht alles lösen, aber Sie kann sehr erfolgreich sein, wenn entsprechend verwendet.“
Mehr Forschung in der Messung der Wirkung der massage auf den Körper ist vier physiologische Systeme weiter helfen, festzulegen, seine Vorteile, fügte Sie hinzu.
Einige Studien haben gezeigt, birgt auch Potenzial für Menschen mit Demenz und die Parkinson-Krankheit, Sie stellte fest, da eine weiche massage, verringern die Aggressivität und Angst.
„Wir gewinnen einen Einblick durch die Zusammenarbeit mit anderen Disziplinen in der Medizin und Wissenschaft wie Physiotherapie, Sport, Medizin und Chemie. Sie haben die Fähigkeit zu Messen, die unterschiedliche molekulare Strukturen in Blut und Gewebe, und dann können wir sehen, ob wir einen Unterschied machen als massage Therapeuten“, sagte Sie.
Entspannung versus deep-tissue-Massagen
Ob für den puren Genuss oder zur Behandlung von Schmerzen gibt es massage-Techniken für beide. Aber die deep-tissue-Massagen sollten nur gegeben werden, als Teil eines plans zur Behandlung eines konkreten Schadens, McIntyre sagte.
„(Wenn) Sie ‚ re Umgang mit einem problem, es sollte niemals eine deep-tissue-massage ohne eine Bewertung ersten. Sonst kann der Körper nicht braucht und Sie kann zu Schäden am Gewebe. Niemand will zu fühlen, wie Sie haben von einem LKW überfahren worden, nachdem eine Behandlung.“
Der massage-Therapeut zu beurteilen die Patienten Ihre Zustimmung, und dann entwickeln Sie einen plan, der könnte auch empfehlen, Hydrotherapie und andere Behandlungen.
„Eine qualifizierte massage-Therapeuten haben viele Hilfsmittel, um sich die günstigen Resultate, ohne dass weitere Schäden.“
Entspannung-Massagen sind gut für die Behandlung kleinerer Beschwerden und Verringerung der Angst, McIntyre sagte.
„Es ist eine sanfte Berührung, und Sie versuchen, ein Gefühl von Wohlbefinden, wie der patient beginnt sich zu entspannen.“
Allerdings fügte Sie hinzu, massage-Behandlung, die möglicherweise nicht geeignet für Menschen mit bestimmten Bedingungen, die unter Umständen erste Hilfe oder ärztliche Hilfe durch Schlaganfälle, diabetische Koma, systemische Infektionen, hohes Fieber oder unkontrolliert hohem Blutdruck und Blutungen.
„Ein ausgebildeter Therapeut wird in der Lage sein, um viele andere medizinische Bedingungen und Medikamente und wird erwartet, um zu wissen, Wann und wie konsultiert mit ärzten und anderen health care professionals,“ McIntyre bemerkt.
Was erwarten Sie von einem massage-Therapeut
- Ein pre-massage Einschätzung für einen Kunden die Verletzung oder Bedingung. Eine richtige Geschichte sollte genommen werden, darunter vergangene und gegenwärtige medizinische Geschichte und eine Liste von verschreibungspflichtigen Medikamenten.
- Entwicklung einer Behandlung zu planen, mit dem Kunden informiert werden. Ein massage-Therapeut sollte über eine gute Empfehlung Basis, um andere medizinische Fachkräfte.
- Eine Vielzahl von massage-Techniken, für Entlastung zu sorgen.
- Für eine Entspannungs-massage, Klienten sollten aufgefordert werden, über jegliche Medikamente, die Sie nehmen und andere Kontraindikationen.