Hobbys können helfen, die depression zu besiegen

Es ist zunehmende Interesse in Bezug primären Pflege-Patienten zu nicht-medizinischen Quellen der Unterstützung innerhalb der Gemeinschaft. „Soziale Verschreibung“ zielt auf die Förderung der Patienten zur Teilnahme an Aktivitäten, Unterstützung der Einführung von neuen Hobbys, wie Gruppen oder Gesellschaften, die beinhalten, machen Musik, zeichnen, Handarbeiten wie Nähen, Tischlern, sammeln oder Modellbau. Diese Aktivitäten, zusammen mit anderen Aktivitäten wie Freiwilligenarbeit die soziale Unterstützung, von denen alle sind positiv im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit. Aber Hobbys, die speziell bieten auch engagement, selbst-Ausdruck, Kreativität und Entspannung.

Diese Studie untersucht die längs-Zeit-variierenden Zusammenhang zwischen der Beschäftigung mit Hobbys und depressive Symptome später im Leben.

Daten kamen von 8,780 Erwachsenen im Alter von 50 aus der English Longitudinal Study of Ageing, mit Biennale Maßnahmen von 2004/5 bis 2016/17. Die Teilnehmer hatten ein Durchschnittsalter von 67 Jahren. An der Grundlinie, mit 71,9% Gaben an, ein hobby oder Zeitvertreib, während 15.6% Lagen über dem Schwellenwert für depression mit dem Zentrum für Epidemiologische Studien Depression Scale (CES-D).

Bei der Kontrolle festgestellten Zeit-unterschiedlicher confounder, die ein hobby war verbunden mit einem Rückgang der depressiven Symptome und 30% niedrigeren Quoten zu erleben depression. Die Ergebnisse waren konsistent in beiden Männer und Frauen, diejenigen, die frei waren von depression bei baseline, und diejenigen, die bereits eine depression bei baseline. Darüber hinaus Analysen festgestellt, dass die Aufnahme eines hobby wurde im Zusammenhang mit der Wartung von den unteren Ebenen der depressiven Symptome und 32% geringere Chancen der Entwicklung von Depressionen. Für diejenigen, die depression bei Studienbeginn und nicht ein hobby haben, einem hobby wurde im Zusammenhang mit einer Verbesserung in depressiven Symptomen und 272% höhere Verschiedenheit der Genesung von depression.