(HealthDay)—Sie haben die Entscheidung getroffen, um verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten, aber wo sollte Sie beginnen? Es kann scheinen überwältigend auf den ersten.
Ein Weg der Annäherung an neue Lebensgewohnheiten ist eine Karte die Verbesserungen, die Sie möchten zu machen und anzugehen Sie ein zu einer Zeit, über eine Woche oder zwei, bevor die nächste änderung.