Die Centers for Disease Control and Prevention, sagt Herz-Krankheit ist der No. 1-killer der Amerikaner. Und das Risiko von Herzerkrankungen Tod unterscheidet sich von der Rasse und der ethnischen Herkunft.
Aber was ist Herz-Krankheit? Dr. Sharonne N. Hayes, ein Mayo Clinic Kardiologe, erklärt Sie.
„Das Herz hält uns am Leben, so dass Herz-Krankheit kann ein sehr wichtiger Faktor, wie lange wir Leben“, sagt Dr. Hayes.
Herz-Krankheit ist ein großer Begriff, der sich auf sämtliche Krankheiten des Herzens, sagt Dr. Hayes. Die häufigste Ursache ist die koronare Herzkrankheit, die sich auf eine Anhäufung von plaque in den Arterien. Im Laufe der Zeit, kann es zu einer Verengung der Arterien und Herzinfarkt-Risiko.
„Ein Herzinfarkt ist, wenn ein Teil des Herzmuskels stirbt, weil es ist beraubt Blutfluss und Sauerstoff. Und dies kann auftreten, weil es eine Blockade durch ein Blutgerinnsel oder plaque, oder es kann durch die Herzen, das arbeiten wirklich, wirklich hart, die höher ist als die Sauerstoff-Versorgung“, sagt Dr. Hayes.
Sie sagt, die meisten koronaren Herzerkrankungen ist vermeidbar.
„Wenn Sie Rauchen, zu stoppen. Wenn Sie ein couch-potato, bis zu bekommen und starten Sie die Einnahme von 10 – oder 20-minütige Spaziergänge jeden Tag. Bump it up. Körperliche Aktivität ist Medizin“, sagt Dr. Hayes.