Die warmen Sommertage sorgen nicht nur dafür, dass die Hosen und Röcke immer kürzer werden, sondern motivieren auch zu mehr Bewegung draußen. Bei den heißen Temperaturen ist es völlig normal, dass man auch ohne große Anstrengung schwitzt.
Durch die Wärme und das Schwitzen erweitern sich die Blutgefäße und die Gliedmaßen können etwas anschwellen. So werden unter Umständen auch die Oberschenkel voluminöser und können – freigelegt unter kurzer Sommerkleidung – unangenehm aneinander reiben.
Dieses Problem kennen vor allem Frauen, die im Sommer gerne kürzere Röcke, Kleider oder Shorts ohne Strumpfhosen darunter tragen.
Kein typischen Problem von kräftigen Damen
Wer nun aber meint, schwitzig klebende oder gar scheuernde Oberschenkel seien lediglich ein typisches Problem von Menschen mit Übergewicht, der irrt.
Je nachdem, wie der Körper gebaut ist, beziehungsweise wie Hüfte und Beine zueinanderstehen, kann dies die Reibung der Innenoberschenkel beim Gehen begünstigen.
Bei Frauen kommt der von Natur aus höhere Körperfettanteil hinzu, der sich oft auch an den Oberschenkeln bemerkbar macht.
Die Reibung der Oberschenkel sorgt nicht nur für ein unangenehmes Gefühl beim Laufen, sondern kann die empfindliche Haut dort so reizen, das dies auf Dauer wirklich zu einem schmerzhaften Problem werden kann.
Wer dies verhindern möchte, kann ein paar einfache Tipps ausprobieren:
4 Tipps gegen das unangenheme Scheuern
1. Deo mal anders nutzen
Ob im Hochsommer oder in der Sauna – unter warmen Temperaturen beginnt der Körper zu schwitzen, um den Wärmehaushalt zu regulieren und eine Überhitzung zu verhindern.
Für viele Menschen ist Schweiß ein unangenehmer Effekt, der sich besonders unter den Achseln bemerkbar macht. Daher greifen die meisten regelmäßig zu einem Deodorant, das Gerüche und zum Teil auch die Schweißproduktion verringert.
Auch zwischen den Beinen beginnt man an heißen Tagen zu schwitzen, sodass die Oberschenkel aneinander kleben, sobald der Schweiß trocknet.
Die Reibung, die dadurch entsteht, kann schnell schmerzhaft werden und zu Hautirritationen führen. Das Auftragen von Deo kann auch auf der Innenseite der Oberschenkel Abhilfe schaffen: Es verhindert die Schweißproduktion und verringert damit den Reibungseffekt.
Selbst wenn das Deo nun an mehreren Körperstellen die Schweißproduktion minimiert, muss man sich keine Sorgen über die Wärmeregulation des Körpers machen. Britische Forscher haben untersucht, ob der Gebrauch von Deos die Thermoregulierung behindert und konnten keine Unterschiede feststellen, die den Wärmehaushalt negativ beeinflussen.
2. Babypuder auftragen
Das weiße Pulver ist eigentlich für Säuglinge gedacht: Es verhindert Feuchtigkeit in der Windel und saugt den produzierten Schweiß auf. Doch die Wirkung des feinen Pulvers kann auch die Reibung der Beine positiv beeinflussen: Das Babypuder sorgt dafür, dass die Beine nicht mehr kleben und demnach auch weniger aneinander reiben.
Doch Vorsicht: Das Babypulver ist zwar günstig zu bekommen, aber sollte dennoch zunächst sparsam und vor allem erstmal nur unter weißen Kleidungsstücken getestet werden, um Flecken oder Rückstände zu vermeiden.
Bei der Wahl des Babypulvers bietet es sich an, auf ein talkfreies Produkt zurückzugreifen. Amerikanische Forscher haben die Freisetzung von Schadstoffen durch Talkpulver im menschlichen Umfeld untersucht.
Sie konnten feststellen, dass bei der Nutzung des Pulvers Asbestfasern in die Luft gelangen können, sich in der Lunge absetzen und dort schädlich wirken könnten – doch es gibt ausreichend talkfreie Alternativen bei der Wahl des Babypuders.
3. Spezielle Schoner kaufen
„Anti Chafing Bands“ – unter diesem englischen Begriff sind die speziellen Schoner für die Beine zu finden. Sie können wie ein Strumpfhalter ganz einfach über die Füße bis zu den reibenden Stelle gezogen werden und verhindern dort, dass die Haut weiterhin scheuert.
Damit sind die Schoner die perfekten Begleiter unter einem luftigen Sommerkleid oder auch als modische Kombination unter einer Shorts. Wichtig ist, dass die Schoner elastisch sind, sodass sie sich dem Körper anpassen und an der Stelle platziert werden können, an der sie benötigt werden.
4. Vaseline als schnelle Abhilfe unterwegs
Die wohl günstigste und unkomplizierteste Möglichkeit, das Reiben der Beine schnell zu unterbinden, ist Vaseline. Sie ist nicht nur günstig, sondern auch besonders fettig.
Die Creme bildet einen Schmierfilm, der die Berührung zwischen den beiden Oberschenkeln geschmeidig macht. Sie schützt die Haut nicht nur vor Reibungen, sondern bis zu sechs Stunden auch vor äußeren Schadstoffen.
Doch für Vaseline gilt: Viel hilft nicht unbedingt viel. Sie sollte möglichst dünn aufgetragen werden, damit die fettige Creme keine Flecken auf der Kleidung verursacht.
Quellen
- Shulakov, N. et al. (1990): „[Vaseline Protection of the Skin From the Effects of the Sealant Uniherm-6]“, abgerufen am 12.06.2020 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2151389/
- Burry, J. et al. (2003): „Effect of Antiperspirants on Whole Body Sweat Rate and Thermoregulation“, abgerufen am 12.06.2020 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18494900/
- Gordon, R. et al. (2014): „Asbestos in commercial cosmetic talcum powder as a cause of mesothelioma in women“, abgerufen am 12.06.2020 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4164883/
Michelle Steinmetz, Tina Klostermeier
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