(HealthDay)—Feiern Wollen längere Tage und wärmere Nächte mit weniger Kalorien? Versuchen Sie diese intelligenten Möglichkeiten, um schneiden Sie die Kalorien in Form von Lieblings-cocktails.
Wenn Sie ein daiquiri eingefleischten, überspringen Sie die verpackten Mixer und zuckerhaltigen Konzentrate. Machen Sie Ihre eigenen daiquiri Basis mit natürlich süß schmeckenden Beeren. 1 Tasse Eis, fügen Sie 1 Tasse von allen Beeren, Kirschen oder Kombination und 1 Teelöffel von dem Süßstoff deiner Wahl, gefolgt von einem Schuss rum. Sie erhalten zusätzliche Faser und eine größere portion und sparen Sie Hunderte von Kalorien als Sie einen Schluck.
Liebe gekühlten Weißwein? Die Durchschnittliche 5-Unzen-Glas ist etwa 120 Kalorien, aber Sie können die Hälfte der Kalorien, indem Sie Ihre eigenen Wein-Schorle. Die Formel ist einfach: Mischen Sie zu gleichen teilen Mineralwasser und Wein, fügen Sie zerdrückten Himbeeren oder Kirschen.
Wer mag nicht eine gute margarita? Wenn Sie möchten, eine, die nicht übermäßig süß, aber hat immer noch den Geruch von frischem Saft, diese leckeren margarita mit echtem Granatapfel-Saft passt die Rechnung für eine sofortige 100 bis 200 Kalorien einsparen.
Granatapfel-Margarita
- 1 Tasse Eis
- 16 Unzen Granatapfel-Saft
- 1 Esslöffel frischer Limettensaft
- 2 Unzen tequila
- 1 Unze Cointreau (oder Orangen-Likör)
- 1 Esslöffel Süßstoff Ihrer Wahl
- Lime wedges
- Salz nach Geschmack
Kombinieren Sie das Eis, Säfte, tequila, Cointreau und Zucker in einen Mixer geben und Prozess, bis eine matschige Konsistenz.
Streichen Sie die Ränder der vier margarita Gläser mit einem Kalk-Keil und dann dip-Gläser in Salz. Füllen Sie jedes Glas mit dem Matsch, garniert mit Kalk Keile und sofort servieren.