(HealthDay)—Hört auf, Jungs: Eine gesunde Ernährung ist gut für Ihr Gehirn und Herz, und auch dein Sperma, neue Forschung schlägt vor.
In einer Studie mit mehr als 2.900 dänischen Männer, Durchschnittsalter 19, diejenigen, deren Ernährung Reich an Fisch, Huhn, Gemüse, Obst und Wasser hatten höhere Spermienzahl als diejenigen, die aß einen „westlichen“ Ernährung, die Reich an pizza, Pommes, verarbeitet und rotem Fleisch, snacks, raffinierte Getreide, zuckerhaltigen Getränken und Süßigkeiten, fanden die Forscher.
„Weil nach einer allgemein gesunden Ernährung Muster ist eine veränderbare Verhalten, unsere Ergebnisse legen nahe, die Möglichkeit der Verwendung von diätetischen intervention als ein möglicher Ansatz zur Verbesserung der Spermien-Qualität von Männern im reproduktiven Alter,“, sagte führen Studie Autor Feiby Nassan. Sie ist ein Postdoc-research associate an der Harvard T. H. Chan School of Public Health in Boston.
Spermienzahl kann die Fruchtbarkeit beeinflussen, denn je niedriger der count, desto geringer ist die chance, einem partner Schwanger. „Es kann nützlich sein, für die Fruchtbarkeit der Männer zu Folgen, die eine allgemein gesunde Ernährung,“ Nassan sagte.
Für die Studie, die Ihr team im Vergleich Spermienzahl bei Männern, die aß eine gesunde Ernährung; eine westliche Ernährung; eine Dänische Ernährung, die Reich in kalt verarbeitetem Fleisch, Vollkornprodukte, mayonnaise, kalt, Fisch, Gewürze und Milchprodukte; und ein Vegetarier-Stil Ernährung, die Reich an Gemüse, Soja-Milch und Eier, aber kein rotes Fleisch oder Huhn.
Median Spermienzahl waren am höchsten bei Männern, die aß eine gesunde Ernährung (167 Millionen), gefolgt von den Vegetarier-Stil Ernährung (151 Millionen Euro) und die Dänische Diät (146 Millionen Euro). (Median Mittel hatte die Hälfte höher zählt, um die Hälfte niedriger.)
Männer, die folgte eine Western-Diät hatte den niedrigsten median der Spermienzahl (122 Millionen). Sie hatten auch den unteren Ebenen von einigen Sexualhormonen, Steigerung der Fruchtbarkeit, die die Ermittler gefunden.
Weil Männer selbst-berichteten über Ihre Essgewohnheiten, gibt es Raum für Fehler, und die Ergebnisse könnten verzerrt sein, sagte der Forscher.
Dr. Christine Mullin, Chef der Fruchtbarkeit an der North Shore University Hospital, Manhasset, NY, überprüft die Ergebnisse.
Mullin, sagte, dass, während viele Diäten verbessern, Entzündungen, Herz-und psychische Gesundheit, Studien, Diät-Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit eingeschränkt wurde.
„Es ist bekannt, dass die ökologischen Auswirkungen von Rauchen, Strahlung, Pestizide und Schwermetalle negativ auf die Spermatogenese, aber wenig ist bekannt über diätetische Effekte auf die Qualität der Spermien“, sagte Sie.
Während diese Erkenntnisse aus der dänischen Männer können nicht auf andere Populationen, Mullin angedeutet, es wäre eine wichtige Studie zu wiederholen, in den Vereinigten Staaten, als die westliche Ernährung hatte die größten negativen Auswirkungen auf die Qualität der Spermien.
„Wenn wir könnten, betonen die Ernährung nicht nur für Frauen sondern auch für Männer in Bezug auf die Fruchtbarkeit Erfolg, dann könnten wir verbessern, die Krankheit in ähnlicher Weise, dass die Ernährung hat sich verbessert Herz-Gesundheit“, sagte Sie.