Gartenarbeit hilft, zu wachsen, positive body image

Neue Forschung hat gefunden, dass in Kleingarten-fördert die positive body image, welche Maßnahmen jemand die Wertschätzung des eigenen Körpers und seiner Funktionen, und eine Abnahme der körperlichen Unvollkommenheiten.

Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Ecopsychology und unter der Leitung von Professor Viren Swami von der Anglia Ruskin University (ARU), beteiligt 84 Gärtner von 12 urban allotment Standorten in Nord-London.

Durch eine Reihe von Fragebögen, es wurde festgestellt, dass die Gärtner hatten signifikant höhere Ebenen des Körpers Wertschätzung deutlich höhere Ebenen von Körper stolz, und deutlich höheren Wertschätzung für Ihren Körper die Funktionalität, im Vergleich zu einer Gruppe von 81 nicht-Gärtner, rekrutiert aus der gleichen Gegend von London.

Die Studie entdeckte auch, dass der längere Zeitraum, den die Teilnehmer verbrachten die Gartenarbeit, die größer die Verbesserung, positive body image, wenn Sie Links auf Ihre Zuteilung.

Die bisherige Forschung hat gezeigt, dass die Gartenarbeit ist im Zusammenhang mit der Verbesserung psychische Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit. Diese neue Studie ergänzt frühere arbeiten von Professor Swami die belegen, dass die Exposition gegenüber natürlichen Umgebungen, die hilft, zur Förderung der positiven Körperbild.

Viren Swami, Professor für Soziale Psychologie an der Anglia Ruskin University (ARU) in Cambridge, und der Perdana University in Malaysia, sagte: „Positive body image ist von Vorteil, weil es hilft, fördern die physische und psychische Widerstandskraft, die dazu beiträgt, das Allgemeine Wohlbefinden.

„Meine bisherige Forschung hat gezeigt, die Vorteile des seins in der Natur generell, aber die zunehmende Verstädterung hat dazu geführt, dass viele Menschen haben weniger Zugang zur Natur.

„Die Erkenntnisse aus dieser neuen Studie sind wichtig, weil Sie insbesondere zeigen die erheblichen Vorteile, Zeit-Kontingente, die in der Regel ganz kleine Flecken auf der Grünfläche im ansonsten meist städtischen Umgebungen.