Eins vorab: Zu viel Alkohol schadet dem Körper – kurzfristig und langfristig. Wer mit einem Kater aufwacht, erwartet Kopfschmerzen oder Schwindel – mit Gliederschmerzen rechnen die wenigsten.
Und doch können nach einem übermäßigen Alkoholkonsum Gelenke und Glieder schmerzen.
Schmerzende Glieder am Morgen danach
Gliederschmerzen hat man meist in den Armen oder Beinen. Die Extremitäten fühlen sich schwer an, beinahe wie Muskelkater nach einem intensiven Training. Kurios, auch nach Alkoholkonsum können die Muskeln tatsächlich wehtun.
Darum löst Alkohol Schmerzen in Ihrem Körper aus
Wenn die Muskelschmerzen über den Tag wieder verschwinden, muss man sich keine Sorgen machen. Alkohol entzieht dem Körper Nährstoffe wie Magnesium oder Natrium. Wenn diese Nährstoffe fehlen, können Muskeln übersäuern – es kommt zu Schmerzen.
Auch Wassermangel sorgt für Gliederschmerzen. Es gilt also, den Wasser- und Nährstoffhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und nicht erneut mit Alkohol die Muskeln zu vergiften. Dann verschwindet auch das schwere Gefühl aus Armen und Beinen.
Vorsicht, wenn die Schmerzen chronisch werden
Bleibt der Schmerz bestehen und wird er sogar chronisch, dann sollte man dringend aufmerksam werden. Der Körper kann nach häufigem Alkoholkonsum die Giftstoffe nicht mehr vollständig abbauen. Das bedeutet auch, dass die Muskeln geschädigt werden und schrumpfen können.
Wenn die Muskelschmerzen bleiben, dann sprechen Fachleute auch von einer alkoholischen Muskelerkrankung. Diese kann sich über einen längeren Zeitraum entwickeln und sich durch Muskelschwäche bemerkbar machen. Es können aber auch plötzliche Schmerzen auftreten, die auf übermäßigen Alkoholkonsum zurückzuführen sind.
Bei beiden Schmerz-Typen sind neben den Muskeln auch die Nerven betroffen. Wer dauerhaft viel Alkohol trinkt, riskiert daher nicht nur schwache und schmerzende Muskeln, sondern auch chronische Nervenerkrankungen.
Vorsicht geboten ist auch bei allen Menschen, die schon länger unter Gelenk-Beschwerden leiden. Alkohol kann die Ursache für Entzündungen in Gelenken, zum Beispiel den Knien oder den Handgelenken, sein.
Probleme mit Alkohol? Hier finden Sie Hilfe
Der Konsum von Alkohol ist ungesund für den Körper. Wer nach dem Trinken häufig Schmerzen hat, sollte damit unbedingt zum Arzt oder zur Ärztin gehen.
Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen oder die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) helfen darüber hinaus Menschen bei Problemen mit Alkohol.
Das Original zu diesem Beitrag „Darum haben Sie Gliederschmerzen nach Alkohol – was Ihnen jetzt hilft“ stammt von FitForFun.
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