Therapeuten Andrew Bryant sagt der Wahrzeichen UNO-weltklimaberichts im vergangenen Oktober brachte eine neue geistige Gesundheit Sorge für seine Patienten.
„Ich erinnere mich, dass in Sitzungen mit Leuten am nächsten Tag. Sie hatte nie erwähnt den Klimawandel vor, und Sie waren wie, ‚ich höre zu diesem Bericht,“ Bryant sagte. „Einige von Ihnen äußerten ängstliche Gefühle, und wir hielten reden über unsere nächsten Sitzungen.“
Die Studie, die von der weltweit führenden Klima-Wissenschaftler, sagte, dass, wenn die Treibhausgas-Emissionen weiter an der aktuellen rate, bis zum Jahr 2040 wird sich die Erde erwärmt haben um 2,7 Grad Fahrenheit (1,5 Grad Celsius) über dem vorindustriellen Niveau. Prognosen sagen, dass der Anstieg der Temperatur verursachen extreme Wetterereignisse, der Anstieg des Meeresspiegels, Aussterben von Arten und Kapazitäten abgebaut, um Nahrung zu produzieren.
Bryant arbeitet bei North Seattle-Therapie & Beratung im Staat Washington. Vor kurzem sagte er, er hat gesehen, Patienten mit einer Angststörung oder depression im Zusammenhang mit dem Klimawandel und der Erde Zukunft.
Oft sind diese Patienten etwas tun wollen, die Erderwärmung zu verringern, sind aber überfordert und deprimiert durch den Umfang des Problems und die Schwierigkeiten, Lösungen zu finden. Und Sie sind gespannt, wie sich die Erde verändern wird, über den rest Ihres oder Ihrer Kinder Leben.
Obwohl es keine offizielle klinische Diagnose, die psychiatrische und psychologische Gemeinden haben Namen für das Phänomen: „Klima in not“ „Klima Trauer,“ „Klima der Angst“ oder „eco-Angst.“
Das Konzept ist auch allmählich seinen Weg in das Bewusstsein der öffentlichkeit.
Im Juni 23 episode der HBO-Serie „Big Little Lies“ eine der Hauptfigur, die junge Töchter hat eine Panikattacke nach der Anhörung über den Klimawandel in der Schule.
Andere kürzlich veröffentlichte TV-shows und Filme haben sich mit den Idee.
Ein April-Umfrage von der Yale und George Mason Universitäten festgestellt, dass 62% der Amerikaner waren zumindest „etwas besorgt“ über den Klimawandel. Von denjenigen, 23% waren „sehr besorgt.“
Sowohl jüngere und ältere Generationen express sorgen, obwohl jüngere Amerikaner im Allgemeinen scheinen mehr besorgt: 2019 Eine Gallup-Umfrage berichtete, dass 54% der Befragten im Alter von 18 bis 34, 38% der 35 bis 54 und 44% der Befragten 55-jährigen und älteren befürchten eine „sehr viel“ über die Globale Erwärmung.
Es gibt keine epidemiologischen Daten, die noch zu zeigen, wie die gemeinsame not oder Angst in Bezug auf den Klimawandel ist. Aber, die Leute sagen, diese Gefühle sind real und die Auswirkungen auf Ihr Leben Entscheidungen zu treffen.
Los Angeles-Bewohner Maria Dacuma, 33, und Ihr Mann beschlossen, keine Kinder zu haben, weil Sie sich sorgen darüber, wie schwierig die Welt für die nächste generation.
„Die Allgemeine Angst über den Klimawandel gemacht, dass die Entscheidung für uns, und jetzt können wir planen“, sagte Dacuma, wer arbeitet in der public relations. „Nachdem es bereits beschlossen ist, hat dazu beigetragen, zu erleichtern, mein Zustand des Geistes.“
Alyson Laura begann zu sehen, ein Ratgeber für Angst und depression in college. Schließlich begann Sie die Arbeit in die Nachhaltigkeit der Gebäude, in denen Sie half Unternehmen bei der Verbesserung Ihrer Energie-und Wasserverbrauch.
Aber, vor ein paar Jahren, begann Sie im Gespräch mit Ihrem Therapeuten über die Widersprüche in Ihrem Leben.
„Ich sah, wie Konzerne die Umwelt zu zerstören, aber ich war arbeiten für Sie, und ich wusste, was Sie Taten, war falsch“, sagte Laura, 36, lebt in Atlanta. „Es verursacht mir seelische Qualen. Mein Therapeut riet mir zu handeln, was ich kontrollieren konnte, und versuchen zu finden, ein weiterer Bereich der Arbeit. Ich konnte einfach nicht in einer Branche tätig, die war zu schädigen die Erde.“
So wie Menschen lindern Gefühle von stress, Angst oder depression, die den Planeten umgeben ist Schicksal?
Bryant, Seattle, Therapeuten, sagte der No. 1 Aktion, die er empfiehlt, ist ein Gedankenaustausch mit anderen, ob ein Berater, Psychiater, Familie, Freunde oder eine Aktivisten-Gruppe.
„Es gibt eine Menge der zugrunde liegenden Angst, aber nicht viel Dialog oder Diskussion, und damit die Menschen, die sich isoliert fühlen“, sagte Bryant. „Reden, es macht Sie fühlen sich weniger isoliert, und es ist auch ein Weg, um die Spannung zu lösen, finden Sie einen Weg vorwärts zu gehen und finden einen Zweck.“
In diesem Sinne, Dr. Janet Lewis, a clinical assistant professor für Psychiatrie an der Universität von Rochester in New York, empfiehlt, den Aufbau von Beziehungen innerhalb einer Gleichgesinnten Gruppe. Das könnte beinhalten, Gruppe, Therapie, Umwelt-Aktivisten-Gruppen oder online-communities.
Für Laura zu engagieren mit den internationalen Aktivisten-Gruppe vom Aussterben Rebellion hat Ihr geholfen, sich ein Netzwerk aufbauen von Menschen, die Ihre Werte, und Sie fühlen sich, als ob Sie einen positiven Beitrag für die Gesellschaft. Mit der Gruppe, Sie hat sich an gewaltfreien Protesten und die Organisation der Atlanta Kapitel der ersten Trauer Kreises, wo die Menschen teilen Ihre Angst und Trauer über die Zerstörung der Erde.
„Aktivismus ist auch Therapie für mich“, sagte Laura.
Persönliches handeln ist ein Weg, um die Kontrolle über eine situation, in der Sie sich machtlos fühlen, sagte Dr. Elizabeth Haase, ein Psychiater an der Carson Tahoe Gesundheit in Carson City, Nev.
„Kleine gesten, wie die Einnahme von weniger Flugzeug-Fahrten oder den Kauf von lokalen Produkten, kann tatsächlich einen Unterschied machen,“ Haase sagte.
Susan Clayton, ein Psychologieprofessor an der College of Wooster in Ohio, sagte, eine Möglichkeit zur Bewältigung der Unsicherheit der Umwelt zu ändern, ist, zu lernen, wie Sie ggf. gezielt Einfluss auf Ihre community durch das ansehen von Klima-Modell-Vorhersagen.
„Wenn Sie wissen, was Sie gehen, um Gesicht, es ist nicht ganz so beängstigend“, sagte Clayton, der auch co-Autor der American Psychological Association 2017 Bericht darüber, wie der Klimawandel kann Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
Lewis sagte, es ist auch wichtig für die Menschen daran zu erinnern, dass Ihre psychische Reaktion auf den Klimawandel ist oft gültig.
„Die meisten Arten von Pathologien, die wir sind daran gewöhnt, die Behandlung in der Psychiatrie, Sie neigen dazu, in keinem Verhältnis zu dem, was Los ist. Aber mit dem Klimawandel, das ist nicht unangemessen“, erklärte Sie.