Viele Lesen sich die news-Geschichte über den traurigen Tod von Cameron Gosling starb, die von kaltem Wasser Schock nach dem springen in den Fluss zu Tragen an einem heißen Sommertag. Leider Camerons Tod ist kein Einzelfall. Über 400 Menschen sterben jährlich in Großbritannien als Folge von eintauchen in kaltes Wasser—mehr als sterben Radfahren Unfälle oder Feuer. Die meisten Opfer sind Männer unter 30 Jahren, und die meisten sind gemeldet, gut zu sein Schwimmer.
In den 1980er Jahren Frank Golden und ich prägte den Begriff „Kälte-Schock“ für die erste physiologische Reaktionen hervorgerufen durch eintauchen in kaltes Wasser. In der Zeit, die meisten Wissenschaftler, die Medien und die öffentlichkeit dachte, dass Hypothermie (geringe Tiefe Körpertemperatur) war die Ursache des Todes, ein Missverständnis, das begann mit der Titanic-Katastrophe. Aber Unterkühlung dauert mindestens 30 Minuten, bevor es tödlich ist, so könnte nicht erklären, die schnelle Entmündigung gesehen, in der diejenigen, die sterben von kaltem Wasser Schock in Minuten.
Unsere Untersuchungen am Institute of Naval Medicine, University of Surrey und Portsmouth zeigte, dass eintauchen in kaltes Wasser bewirkt, dass ein „Aufbäumen“ – Antwort (etwa zwei Liter Lungenvolumen) und unkontrollierbarer hyperventilation. Der daraus resultierende Verlust der Kontrolle der Atmung lässt die Chancen das inhalieren von 1,5 Liter Wasser benötigt, um zu ertrinken, viel wahrscheinlicher. Gleichzeitig eintauchen in kaltes Wasser setzt eine große Belastung auf das Herz, die kann dazu führen, unregelmäßige Herzschläge.
Survival Tipps
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, um zu verringern das Risiko des Todes durch kalte-Wasser-Schock. Sechs, drei-Minuten-dips in kaltem Wasser, mit dem Kopf aus dem Wasser, halbieren, in kaltem Wasser Schock und erhöhen Sie Ihre Chancen, in der Lage zu halten, Ihren Atem auf immersion und so vermeiden, ertrinken.
Wie viel Ihr Körper reagiert in kaltem Wasser ist in Bezug auf die Oberfläche der Haut ausgesetzt, um das Wasser und die rate der Veränderung der Haut-Temperatur. Sie können Steuern, diese Dinge durch das tragen einen Neoprenanzug oder Trockenanzug, durch Spritzwasser auf Ihren Körper pre-kühlen Sie Ihre Haut, durch die Vermeidung von springen oder laufen ins kalte Wasser, und durch die Eingabe von kaltem Wasser langsam (dies kann schwierig sein, aber es führt zu einer kleineren, besser kontrollierbaren kalte-Wasser-Schock-Antwort).
Leider ist fast die Hälfte derer, die gestorben sind, von kaltem Wasser Schock hatte nicht die Absicht, sich ins Wasser. Also, was sollten Sie tun, wenn Sie finden, sich selbst leiden unter kaltem Wasser Schock?
Der Kaltwasser-Schock verschwindet, als die kälterezeptoren auf der Haut Anpassung an die tiefere Haut-Temperatur. Dies dauert etwa eine minute in die meisten Menschen. Während dieser Zeit, und bis Ihre Atmung wieder unter Kontrolle, Sie sind viel sicherer, wenn Sie noch bleiben, halten auf etwas oder float. Aber kalte-Wasser-Schock macht Lust auf thrash oder schwimmen hart, das ist Teil der natürlichen Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf Bedrohungen. Sie müssen im Kampf gegen diesen Instinkt und bleiben Sie mit Ihrem Mund deutlich von der Wasser-bis das kalte Wasser Schock geht Weg, und Sie können halten Sie den Atem wieder.